方法一
按快捷键【Win+R】，打开运行窗口，输入【gpedit.msc】，点击确定，
打开本地组策略编辑器，在界面左侧点击【计算机配置】，然后点击子菜单中的【管理模板】——【Windows组件】，
如图，在右侧界面找到【WindowsUpdate】组件并双击打开，
如图，找到【指定 Intranet Microsoft 更新服务位置】并点击，
打开指定 Intranet Microsoft 更新服务位置界面，勾选【已启用】，
如图，输入【127.0.0.1】，设置完成，点击确定即可。
方法二
打开开始菜单，点击【控制面板】选项，
打开控制面板，进入界面，点击【系统和安全】，
如图，找到【Windows Update】选项，点击【启用或禁用自动更新】，
进入如下界面，点击【重要更新】的下拉框，选择【从不检查更新】，最后点击确定，即可阻止Windows 7系统自动更新。
