坐姿有关系：
大家都知道，平时晕车的时候，跟我们的视角，坐姿是有关系的，其实玩游戏也是一样的，你玩3D游戏，本身就容易头晕，结果你躺着你趴着，肯定会越来越严重。
定期的休息：
玩3D游戏，一开始接触，大家肯定都会有一些不适应，可能会感觉胃有一些难受，或者头晕，不要去长时间的玩，好几小时甚至一个下午，可以玩半小时到一小时休息一下。
慢慢熟悉3D游戏的感觉：
玩3D游戏，也是要慢慢的熟悉，可以一开始玩一些RPG的3D游戏，不需要人物快速移动，之后再去玩对战类型的，打斗类型的，这样慢慢去熟悉，适应会好一点。
不要把画质特效全开：
有的时候往往是3D游戏过于好的特效，过于真实的画面，还有太快的移动速度让人难受，你如果不适应，降低特效，反而会让你游戏起来的时候舒服很多。
不要开启全屏：
3D游戏的画面是让人难受的主要原因，全屏，画面更大更逼真会更加不好，所以我们可以用窗口模式去进行游戏，对大家的头晕也可以得到一定的缓解。
不要太过逞强：
当然如果你一进入3D游戏，你就感觉到浑身难受，头痛甚至马上想吐的话，我也不建议大家为了一个游戏，太过逞强去折腾自己的身体，这样还是不值得的。
不建议吃药：
还有很多朋友会建议说你玩3D游戏头晕的话，就像你坐车一样，你可以吃药啊，但是药物终归是不好的东西，为了一个游戏，我觉得没有这个必要哦。
