FatSecret计算食物热量app的使用教程

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FatSecret计算食物热量app的使用教程

  2022-11-01 我要评论

操作方法

  • 01

    FatSecret整体上界面很清新简洁,以绿色为主打色,绿色的圆圈里有一个人,传达以人为本,约束自己的概念。

  • 02

    主界面分为快速选择、我的计数器两大类别,其中“快速选择”功能主要用于查找食品,餐厅和连锁店,流行的食品牌子以及超市品牌等相关内容;而“我的计数器”功能为用户提供了食物、运动方面的日记,以及饮食总结功能。另外值得一提的是,软件中加入了最为专业的体重跟踪系统,让各位胖子们可以轻松掌握自己饮食中摄入的卡路里含量,防止各种悲剧的发生。

  • 03

    软件能够按天记录你的一日三餐,只要你将每顿吃的什么输入进去,就会计算出脂肪,碳水化合物,蛋白质,RDA和卡路里等,这样可以清晰的看到你一日三餐甚至加餐的情况,哪一顿吃得合理,哪一顿超量了。

  • 04

    这个APP里面的数据特别强大,市场上常见的牌子的产品都录在里面了,比如搜酸奶就能搜出来各个牌子,搜食材会有不同的做法,对应不同的热量。健身减脂人群必备。

  • 05

    此外不止是减肥,对于保持体型,增肥也有对应的热量建议。能查的食物范围又多分类又细,很清晰地就能看到自己到底吃了多少热量和营养比例。比如食物里搜索一个切片面包,就能看到详细的情况了。

  • 06

    还有一个功能也是很实用的,比如搜一个食物,会根据不同的做法给出大概的参数,比如鸡胸肉,同样是100克,不吃皮的RDA和卡路里和烧烤,油炸等不同,都会详细罗列出来。

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