健康系统的解除就是把自己SFZ信息从未成年变成成年，大部分玩家最恼火的就是更改防沉迷信息，下面小编分享一下用QQ登录游戏的更改防沉迷SFZ的方法。
打开QQ安全管理中心，点击忘记密码。
点击密码管理，点击账号申诉。
输入验证码，点击确定并同意以下协议。
填写联系方式，姓名和SFZ号随便输一个，手机号填个自己的，关键是下面的接收结果的QQ号和邮箱一定要填自己的，方便接收回执编码。填写点击下一步。
填写申诉资料，点击下一步。
填写银行卡后8位，点击下一步。
填写完邀请好友辅助，点击提交。
两个小号QQ邮箱里有辅助申请链接， 点此帮助。
点击是好友本人。
填写回执编码（回执编号在接受结果的邮箱里面）。
点击确定后，完成申诉。
打电话到图中的号码然后按1。进入之后，会提示让你输申诉的QQ号，然后再输回执编号，输完之后，语音会播报，然后点1催促就行了。点2是取消申诉，千万别点2。
当语音提示催促成功，果断挂掉电话，申诉成功会让你重新填写信息，之前填写的成年的SFZ号就回成为新的资料。
一定要用结果接收的号码打电话。未成年要适度打游戏，不要沉迷哦！
