首先，下载小米运动APP。
下载完成后打开，登录小米账号。如果没有可以去小米官网注册。可以看到请求绑定的信息，点击绑定。
选择绑定小米手环，记住这一过程中要一直保持蓝牙开启哦。
按照提示将手环靠近手机，当手环震动时敲击手环，即可完成绑定。
绑定完成之后，即可设置手环功能。最常用的几个功能为【手环闹钟】【来电提醒】【运动目标】等，在你收到消息时都会以震动方式提醒你。运动数据在APP首页即可看到，有每日步数，睡眠数据等。
最后你还可以和亲友互动，互相查看对方的运动数据以及关爱对方。在关爱对方时对方手环会震动，就知道你在想TA啦。
蓝牙并非需要一直开启才能记录数据，防止手机消耗过多电量可以关闭蓝牙，在需要查看数据时再开启，不过这样的话就不能及时收到关爱了呢。
