最近思考万分，想起自己的前前后后，做一个男生真的难。但是，只要开始放弃，就像做实验一样，把以前的心血全部砸进去。男生只要开始堕落了，那么就像沉浸在毒品的欢乐中，上瘾了。压力大的时候，人会分泌激素，鼓励人做一些舒服的事情，比如玩游戏，看娱乐视频，集中注意力干正事的力气几乎没有了。久而久之，大脑就不太想做一些理智的事情，比如学习。这会消耗很多意志力。人就堕落了。然后打游戏看剧这些会使人行动迟缓，不运动，身体代谢废物排放减慢，这些代谢废物会加重肝肾负担，也会使大脑产生信号就是，身体负荷太大，大脑就少思考了，因为大脑运转时候，产生废物更多。渐渐地，人们就懒得思考。会很敏感，对自己的处境抱怨，负面情绪加重，负面情绪也是造成代谢废物的来源，所以这是一个恶性循环，如果不及时更正，比如改变生活作息，少熬夜，多运动，会有极大改善。
假如身体驱动人不愿意思考，那么这是最让人受骗的时候，做决定也是简单，买东西也是挑贵的买。丧失了理智。当你恢复回来时候，你甚至很难去集中注意力学习一样东西，会很浮躁，因为大脑很难坚持那么久。就好比吸毒者的戒断反应，周而复始，反复无常。做事三分钟热度，下了目标，坚持几天就没影了。又回去打游戏了。这很可怕。但这也是身体的驱动力作怪。所以最好就是先做做简单地，但是需要耐心的，先打开大脑的不活跃区域。如果太难，大脑会疲惫，产生厌恶情绪。所以要简单的。渐渐地提高难度。提高大脑的耐受性。慢慢提高注意力时间，也就是提高意志力。所谓简单的事情是你第一个意识就想去做的，比如做奥数题，和做基础题。后者肯定更愿意动手，但是前者呢，想到了后看，大脑第一个反应就是排斥。当你茫然不知道学啥的时候，不知道做啥的时候，你会忘记给你造成压力的那件事，但是由于一直给你造成压力，你大脑一直给你发信号，让你排斥它，然后身体就下意识不去想这个最重要的事情。我想很多人在学校时候，放假总把作业留到最后写。这是最重要造成压力的，然后大脑一直将它放到脑后。生活很多事也是这，你最不想做的事情，往往都是重要的。做的最多的事情都是不重要的也不要紧的。
综上所述，人类文明进展后，带给人类的都是逆进化的产物。也即是，那些不断对抗身体本能的人们活得最好。就是将就磨炼，越纵容自己越颓废。对自己善良的结果就是一身病，怨天尤人，肥胖，不愿意与人交流。内向，宅，逃避现实。成功学也是将就将每一个时间用在正道上，牺牲睡眠时间，才能获得成功。虽然是毒鸡汤，但是很多人误区在于，每天的目标没定好。比如看了鸡汤，第一天就定很高的目标，打了鸡血一样，结果身体扛不住，没几天就放弃了。学习也是讲究一个循序渐进，每天60%的新知识是大脑适应的最佳范围。
所谓天降大任，都会苦其心志，饿其体肤，劳其筋骨。只有置之死地而后生，刻在骨子里的奋进，才会源源不断地打鸡血。恐惧是大脑最好的控制器。当一个人陷入恐惧时候，他的行为会高度集中，优先权更高。所以那些之前成功的企业家，可以东山再起的一个重要原因就是，骨子里刻入对现有生活的不满，以及以往的生活的向往。经验再多只是陪衬。人类进化终究将这一代的经验传承下去，不用靠教育。比如我们留下了密集恐惧症，怕五彩斑斓的动物，怕蛇。但是一个人的一生的经验，很难完全通过基因传承下去的。但是富裕家庭重视这一点，所以美国很多名门望族。看过他们的自传就会知道，他们的家规写的很全。从小教他们自制力，自制力是一笔宝贵的财富。需要历史的打磨。也是需要兴趣的凝练。一个干自己喜欢的事情的人，是不担心自制力的缺失的。比如你可以打游戏打到通宵。但是很可惜，游戏无法给你带来任何有用的东西，只是空虚与绝望。
