目前的WIFI信号频率主要有两种：2.4GHz和5.0GHz
2.4GHz工作的频率范围为2.400—2.4835GHz，一共有14个信道可用，但是中国规定了最多只能用13个信道。
每个子信道频宽为22MHz；相邻信道的中心频点间隔5MHz；所以相邻的多个信道存在频率重叠(如1信道与2、3、4、5信道有频率重叠)，即相互之间有干扰影响无线信号质量；整个频段范围内只有3个信道（1、6、11）互不干扰。
相比于5G频率，2.4G频率优点在于：覆盖广，穿墙性好——由于频率低，在空气或障碍物中传播时衰减小，所以传播的更远；适配性广——基本上所有支持无线的产品都支持2.4GHz无线；
2.4GHz的缺点也比较明显：家电、无线设备大多使用2.4G频段，导致无线环境拥挤，相互之间干扰较大，导致网速体验较差。
所以在使用2.4GHz的信道时，需要先确认附近的其他无线使用的信道，尽量避开与其它无线设备的信道相同，如果无法避开的话尽量选择选择被占用较少的信道(下载wifi信道分析的app就可以查看到当前环境中的无线信道占用情况)，网络模式选择带802.11n的模式。
5GHz的频率范围就比较广，但是中国规定只能使用的频率范围为5735~5835GHz，即149~165信道，每个信道之间相互不干扰。
5GHz的优点：信号频宽较宽，无线环境比较干净，干扰少，网速稳定，且5G可以支持更高的无线速率，理论最高可达3.47Gbps。
缺点：5G信号由于频率较高，所以在空气或障碍物中传播时衰减较大，覆盖距离一般比2.4G信号小。虽然现在越来越多的设备支持5GHz无线，但是还是有部分设备不支持。
所以在配置5GHz时，先确认当前环境中的信道占用情况，尽量选择占用较少的信道，由于目前大部分无线路由器都支持了802.11ac，所以网络模式尽量选择802.11ac模式，如果没有则选择802.11n模式。
综上所述的话，个人推荐优先选择使用5GHz频率的无线信号，保证比较好的网速体验；当然如果你有设备支持5GHz的，则只有选择2.4Hz频率，然后进行信道的设置；但是还是要根据你个人的实际情况来进行选择。
