去Virtual Box官网下载(根据操作系统选择版本，此处以Windows为例)
打开安装程序进行安装即可
去Kali Linux官网下载镜像
点击Virtual Machines下的"Recommended"
点击下载按钮
下载完毕后，到下载目录里双击文件
设置虚拟磁盘存放目录（尽量不要放C盘），点击导入
导入完成后，进入VirtualBox管理器，在“显示”一栏，双击显存大小
将现存大小调至最大(256MB)，否则启动虚拟机后可能会卡死
点击"启动"，启动虚拟机
开机后，我们会发现有密码，账户与密码均是kali，然后点击Log in登陆即可
如图所示，我们已经进入Kali操作系统了
若出现分辨率无法修改的情况（拉伸窗口画面不变大），点击“设备” -> 安装增强功能
若鼠标被捕获，按下键键盘右侧的Ctrl+Shift(一定是右侧的)，即可取消
